اختبري درجة التوتر والقلق في حياتك رمضان يجمعنا >>


القلق والتوتر من الامور الطبيعية التي يمكن ان يشعر بها اي شخص بسبب ضغوط الحياة اليومية، لكن يمكن لهذه المشاعر ان تكون طاغية احياناً كثيرة فتؤثر سلباً على نمط الحياة. لذا من المهم ان تختبري درجة التوتر والقلق في حياتك لكي تستطيعي التنبه الى اي مخاطر واستباقها.

شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِيَ أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَن كَانَ مَرِيضاً أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلاَ يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُواْ الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُواْ اللّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ(185) سورة البقرة